Vantaa Tikkurila Group aluejaot (ajanvaraus)

Treenialueet ja ajan varaaminen
Vantaa Tikkurila Group-kuntokeskus on jaettu viiteen eri treenialueeseen, jotka ovat varattavissa F24S-sovelluksen kautta. Löydät varattavat treenialueet ja aikataulun F24S-sovelluksesta seuraavaa reittiä pitkin: Varaa tunti > Suodattimet > Lisää kuntosali > Vantaa Tikkurila Group. Sinun ei tule valita suodattimeen erillisiä kategorioita tai harjoittelutavoitteita.

Tarkemmat ohjeet sovelluksen kirjautumisen osalta löydät tästä artikkelista.

Varatulle ajalle saapuminen
Varaajan ja mahdollisesti mukana tulevan lähipiirin (max 7 henkilöä varaajan lisäksi) tulee saapua kuntokeskuksen pääsisäänkäynnille 5 minuuttia ennen tuntivarauksen alkua ja henkilökunta noutaa treenaajan tai treeniporukan pääsisäänkäynnin edestä. Varauduthan näyttämään sovelluksen kautta varauksesi tiedot.

Tikkurila Group-kuntokeskus sijaitsee Väritehtaankatu 8-kiinteistössä, kulku kuntokeskuksen sisäänkäynnille tapahtuu joko rakennuksen sisäpihan tai asematunnelin kautta. Kuntokeskus sijaitsee kiinteistön 2.kerroksessa.

Aluejako ja alueiden välinevalikoima
Allaolevasta salin pohjakuvasta näet suurpiirteisen aluejaon. Henkilökuntamme paikan päällä opastaa sinua tarkemmin käytettävän alueen osalta.





ALUE 1 - VAPAAPAINOALUE
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: vapaapainoalue, valtaosa salin painopakkalaitteista sekä sisäpyörät. Tilasta löytyy lisäksi venyttelyyn tarvittavia välineitä.







ALUE 2 - RYHMÄLIIKUNTASALI
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: ryhmäliikuntatila ja sen välineistö sekä lämmittelyyn tarvittavat välineet. Esimerkiksi tankoja, levy- ja käsipainoja, kuminauhat, jumppapallo ja spinningpyörät.




ALUE 3 - IC-SALI
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: sisäpyörät, tankoja ja painoja sekä muut oheisvälineet, kuten kuminauhat, jumppapallo ja jumppakepit.




ALUE 4 - CARDIOALUE
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: cardiolaitteet, keskivartalon treenaamiseen käytettävät painopakkalaitteet, tankoja ja painoja sekä lämmittelyyn ja venyttelyyn tarvittavat välineet.







ALUE 5 - NAISTEN SALI
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: naisten sali ja sen välineistö. Naisten salilta löydät lämmittelylaitteet, painopakkalaitteet koko kropan treenaamiseen ja mm. Smith-kyykkylaitteen.