Ryhmäliikunnan kuntotaso
Voiko omasta kuntotasosta riippumatta osallistua mille tahansa tunnille? Jääkö jalkoihin jos ei reipastahtisella tunnilla jaksakaan mennä muiden mukana?
Seuraa viestiä
1
seuraajaa
Tämä tottakai riippuu lähtötasostasi hieman. 😀
Suurimmalla osalla tunteja kuitenkin huomioidaan jokaisen lähtötaso mahdollisimman hyvin, jotta kaikki pysyisivät mukana mahdollisimman hyvin.
Myös vaihtoehtoisia liikkeitä löytyy myös vasta-alkajallekin monissa lajeissa. 😀
Näitä avataan tarkemmin täältä kun valitset jonkun tietyn tunnin.
Toivottavasti tästä on apua, mukavaa päivänjatkoa!