Lohja keskusta aluejako (ajanvaraus)

Treenialueet ja ajan varaaminen
Lohja Keskusta-kuntokeskus on jaettu kolmeen eri treenialueeseen, jotka ovat varattavissa F24S-sovelluksen kautta. Löydät varattavat treenialueet ja aikataulun F24S-sovelluksesta seuraavaa reittiä pitkin: Varaa tunti > Suodattimet > Lisää kuntosali > Lohja Keskusta. Sinun ei tule valita suodattimeen erillisiä kategorioita tai harjoittelutavoitteita.

Tarkemmat ohjeet sovelluksen kirjautumisen osalta löydät tästä artikkelista.

Varatulle ajalle saapuminen
Varaajan ja mahdollisesti mukana tulevan lähipiirin (max 7 henkilöä varaajan lisäksi) tulee saapua kuntokeskuksen pääsisäänkäynnille 5 minuuttia ennen tuntivarauksen alkua ja henkilökunta noutaa treenaajan tai treeniporukan pääsisäänkäynnin edestä. Varauduthan näyttämään sovelluksen kautta varauksesi tiedot.

Lohja keskusta-kuntokeskus sijaitsee kauppakeskus Lohessa, 2. kerroksessa Laurean vieressä.


Aluejako ja alueiden välinevalikoima
Allaolevasta salin pohjakuvasta näet suurpiirteisen aluejaon. Henkilökuntamme paikan päällä opastaa sinua tarkemmin käytettävän alueen osalta.
 


ALUE 1 - VAPAAPAINOALUE 
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: vapaapainoalue sekä oheisvälineitä lämmittelyyn ja muuhun vastaavaan. Oheisvälineinä toimivat mm. jumppapallo, kuminauhat, jumppakepit ja kuntopyörä sekä soutulaite.






ALUE 2 - CARDIO- JA PAINOPAKKALAITTEET
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: cardiolaitteet, painopakkalaitteet, tankoja ja painoja sekä lämmittelyyn tarvittavat välineet.






ALUE 3 - NAISTEN SALI
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: naisten sali ja sen välineistö. Naisten salilta löydät lämmittelylaitteet, painopakkalaitteet koko kropan treenaamiseen ja mm. Smith-kyykkylaitteen. Alue on pääosin kuntokeskuksen PT-asiakaskäytössä, jonka vuoksi vuoroja tälle alueelle on vähemmän, kuin muille alueille.