Helsinki Kallio aluejako (ajanvaraus)

Treenialueet ja ajan varaaminen
Helsinki Kallio-kuntokeskus on jaettu kolmeen eri treenialueeseen, jotka ovat varattavissa F24S-sovelluksen kautta. Löydät varattavat treenialueet ja aikataulun F24S-sovelluksesta seuraavaa reittiä pitkin: Varaa tunti > Suodattimet > Lisää kuntosali > Helsinki Kallio. Sinun ei tule valita suodattimeen erillisiä kategorioita tai harjoittelutavoitteita.

Tarkemmat ohjeet sovelluksen kirjautumisen osalta löydät tästä artikkelista.

Varatulle ajalle saapuminen
Varaajan ja mahdollisesti mukana tulevan lähipiirin (max 7 henkilöä varaajan lisäksi) tulee saapua kuntokeskuksen pääsisäänkäynnille 5 minuuttia ennen tuntivarauksen alkua ja henkilökunta noutaa treenaajan tai treeniporukan pääsisäänkäynnin edestä. Varauduthan näyttämään sovelluksen kautta varauksesi tiedot.

Helsinki Kallio-kuntokeskus sijaitsee osoitteessa Kaikukatu 2. Oman treenivuoron odotus tapahtuu ulkona.

Aluejako ja alueiden välinevalikoima

ALUE 1 - VAPAAPAINOALUE (alakerta)
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: vapaapainoalue sekä oheisvälineitä lämmittelyyn. Oheisvälineinä toimivat mm. jumppapallo, jumppakepit ja kuntopyörä.






ALUE 2 -  CARDIO- JA PAINOPAKKA-ALUE (yläkerta)
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: cardiolaitteet, painopakkalaitteet, tanko ja painoja sekä lämmittelyyn tarvittavat välineet.






ALUE 3 - NAISTEN SALI (alakerta)
Tässä tilassa käytössäsi on seuraavat treenivälineet: naisten sali ja sen välineistö. Naisten salilta löydät lämmittelylaitteet, painopakkalaitteet koko kropan treenaamiseen ja mm. Smith-kyykkylaitteen.